Estimados guarderitas, hoy me he levantado con los ojos cansadisimos, asi que he consultado con los mejores especialistas y esto es lo que me han recomendado, Periko, va para ti.

Deberíamos descansar nuestros ojos cada media o una hora, mientras los sometemos a un trabajo excesivo. Esto lo conseguimos cerrándolos por un momento, pero si efectuamos un PALMEADO, este descanso se verá incrementado. Para palmear nuestros ojos, es necesario sentarse en la posición más cómoda posible, relajarse y cubrir los ojos con las manos, cruzándolas ligeramente y ahuecándolas, sin presionar sobre los ojos. Mientras, relajamos nuestros ojos y nuestra mente.


Pocho